آخرین مطالب
امکانات وب
یوگا می تواند تاثیرات مثبت زیادی در بدن شما گذاشته و موراد مختلفی را تحت کنترل و تسلط خود در بیاورد. برای مثال از یوگا می توان در کاهش قند خون، تسکین استرس و بهبود حافظه استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم ۱۰ تمرین یوگا که به خواب راحت شبانه شما کمک می کند را آموزش دهیم. البته قبل از شروع تمرین ها صحبت کردن با پزشک و صدور اجازه از طرف او با توجه به شرایط بدنی خودتان الزامی است. با هفت گنج همراه باشید.
ما را در سایت عباس احمدسرایی دنبال می کنید
برچسب : تمرین یوگا برای افزایش قد,تمرین یوگا برای کمر درد,تمرین یوگا برای ارامش,تمرین یوگا برای لاغری,تمرین یوگا برای چشم,تمرین یوگا برای صورت,تمرین یوگا برای تمرکز,تمرین یوگا برای سیاتیک,تمرینات یوگا برای لاغری,تمرینات یوگا برای شکم, نویسنده : ahmadsaraeia بازدید : 28